30 gün · Rehberli günlük
Duygusal iyileşme
Tüm yay — sadece iyi günler değil.
Zaten hesabın var mı? Giriş yap
Hediye mi? Bu günlüğü hediye et →
Bu günlük senin için neler yapabilir
İyileşme düz bir çizgide ilerlemez.
İyi günler vardır. Kötü günler vardır. Ve aradaki garip günler — köşeyi döndüğünüzü sandığınızda, küçük bir şey olur ve geride bıraktığınızı düşündüğünüz yere geri dönersiniz.
Aletheia tüm yolculuğu taşır — yalnızca iyi günleri değil. Her şey önemlidir.
Neler dahil
Aletheia süreci
Seni anlamak için tasarlanmış bir süreç.
Yolculuğunu seç
Yaşadıkların için sekiz yolculuk: ayrılık, yas, kaygı, yeniden keşif, öz-değer, amaç, duygusal iyileşme ya da göç. Anını tanımlayan yolculuğu seç.
Bize hikâyeni anlatıyorsun
Başlamadan önce, öz-farkındalık için koçluk sorularını yanıtlıyorsun. Aletheia bağlamını, duygularını nasıl işlediğini ve neye ihtiyaç duyduğunu anlıyor — ve kişisel sürecini oradan inşa ediyor.
Companion seninle
Her gün: duygusal bir anlatı, koçluk soruları ve pratik etkinlikler. Yapay zeka Companion — yolculuğuna dahil — hikâyenin tamamını bellekte tutar ve yazarken, düşünürken oradan yanıt verir.
Kapatıyor ve nasıl devam edeceğini seçiyorsun
30. günde sembolik bir özet evrimi yansıtıyor — kalıpların, adını koyduğun ve bıraktığın şeyler. Sonra günlük rehberlikle devam edebilir, Companion'ı koruyabilir ya da mola verebilirsin. Taahhüt yok.
30 günden sonra
30 gün kendi başına tam bir süreçtir — devam etmek zorunda değilsin. Ama sürecin sana yardımcı olduğunu hissedersen, nasıl devam edeceğini seçebilirsin.
Günlük + Companion
$14.99
/ay · istediğin zaman iptal et
Tam deneyim. Günlük rehberlik ve yazarken sana eşlik eden aktif Companion.
Yalnızca günlük
$9.99
/ay · istediğin zaman iptal et
Günlük rehberlikle aynı tema üzerine yazmaya devam et. Companion olmadan — süreci yalnız geçirmeyi tercih edenler için.
Yalnızca Companion
$9.99
/ay · istediğin zaman iptal et
Yeni günlük içeriği olmadan Companion'ın varlığını koru. Sadece hikâyeni hatırlayan birine ihtiyaç duyduğun anlar için.
Sık sorulan sorular
Başlamak için belirli bir sorun ya da travma tanımlamam gerekiyor mu?
Hayır. Sadece kendinize daha yakın hissetmek istemek başlamak için yeterlidir.
Bu terapiden nasıl farklı?
Aletheia terapinin yerini almaz. Her şeyi bir yere koymanız gereken günler için özel bir yazma alanıdır.
Her gün duygularıma isim takmak zorunda mıyım?
Hayır. Aletheia hazır olduğunuzda taşıdıklarınız için dil bulmanıza yardımcı olur. Bazı günler sadece fark etmek yeterlidir.
30 günün ardından hâlâ aynı hissedersem?
İyileşmenin son tarihi yoktur. Aletheia bir başlangıçtır — bir son değil.
Diğer günlükler