30 jours · Journal guidé
Estime de soi
Pour retrouver la confiance que tu as perdue en chemin
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Ce que ce journal peut faire pour toi
Parfois on se rend si petit(e) qu'on ne remarque même plus qu'on l'a fait.
Ce n'est pas toujours de la haine de soi. Parfois c'est plus silencieux — cette sensation de ne pas mériter de place, de s'excuser d'exister, de ne jamais être assez en silence.
Aletheia ne t'offre pas des affirmations positives bon marché. Il reste avec toi dans la réalité de ce que tu ressens et, petit à petit, te montre ce qui est vraiment là.
Ce qui est inclus
Le processus Aletheia
Un processus conçu pour te comprendre.
Choisis ton parcours
Huit parcours pour ce que tu traverses : rupture, deuil, anxiété, réinvention, estime de soi, sens, guérison émotionnelle ou migration. Choisis celui qui nomme ton moment.
Tu nous racontes ton histoire
Avant de commencer, tu réponds à des questions de coaching pour la connaissance de soi. Aletheia comprend ton contexte, ta façon de traiter les émotions et ce dont tu as besoin — et construit ton processus personnel à partir de là.
Le Companion est avec toi
Chaque jour : un récit émotionnel, des questions de coaching et des activités pratiques. Le Companion IA — inclus dans ton parcours — garde en mémoire toute ton histoire et répond à partir d'elle pendant que tu écris et réfléchis.
Tu fermes et choisis comment continuer
Au jour 30, un résumé symbolique reflète ton évolution — tes schémas, ce que tu as nommé et ce que tu as lâché. Ensuite, tu peux continuer avec un accompagnement quotidien, garder le Companion, ou faire une pause. Sans engagement.
Après les 30 jours
Les 30 jours sont un processus complet en eux-mêmes — tu n'as pas besoin de continuer si tu ne veux pas. Mais si tu sens que le processus t'aide, tu peux choisir comment continuer.
Journal + Companion
$14.99
/mois · annule quand tu veux
L'expérience complète. Guidance quotidienne et le Companion actif pour t'accompagner pendant que tu écris.
Journal uniquement
$9.99
/mois · annule quand tu veux
Continue d'écrire sur le même thème avec une guidance quotidienne. Sans le Companion — pour ceux qui préfèrent le processus en solitude.
Companion uniquement
$9.99
/mois · annule quand tu veux
Garde la présence du Companion sans nouveau contenu de journal. Pour les moments où tu as juste besoin de quelqu'un qui se souvient de ton histoire.
Questions
Faut-il se détester pour utiliser ceci?
Non. Cette sensation silencieuse — de vivre en dessous de sa propre valeur — suffit pour commencer.
S'agit-il d'affirmations et de pensée positive?
Non. Aletheia n'offre pas d'encouragement bon marché. Il reste avec toi dans l'expérience réelle.
Et si je ne crois pas pouvoir changer?
Ce n'est pas grave. Aletheia n'essaie pas de te convaincre. Il te montre avec de petites preuves, au fil du temps.
Combien de temps cela prend-il?
Trente jours. Mais ce que tu écris pour toi-même t'accompagne bien au-delà de ce temps.
Autres journaux
Tu n'as pas à traverser ça seul(e).
30 jours. Une page à la fois. Totalement privé.
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