Foire aux questions
Tout ce que vous devez savoir
avant de commencer.
Qu'est-ce qu'Aletheia Lattice ?
Aletheia Lattice est une plateforme de journaling émotionnel guidé. Chaque journal est un processus de 30 jours conçu pour une expérience émotionnelle spécifique — deuil, rupture, réinvention ou connaissance de soi — avec des réflexions quotidiennes, des questions de coaching et des activités pratiques adaptées à votre histoire et votre contexte.
Comment s'adapte-t-il à moi ?
Avant de commencer, vous répondez à des questions de coaching qui aident Aletheia à comprendre votre contexte culturel, votre manière de traiter les émotions et ce dont vous avez besoin maintenant. À partir de là, un processus personnel est construit — pas un modèle générique.
Est-ce une thérapie ou de la psychologie ?
Non. Aletheia Lattice n'est pas une thérapie, ne fournit pas de diagnostics et ne remplace pas les professionnels de santé mentale. C'est un espace de réflexion guidée et d'accompagnement émotionnel pour la connaissance de soi et la croissance personnelle. Si vous traversez une crise, nous vous recommandons de consulter un professionnel.
Mes entrées sont-elles privées ?
Oui. Personne ne lit ce que vous écrivez. Vos mots vous appartiennent. Aletheia Lattice n'utilise jamais vos écrits pour entraîner des modèles d'IA, et vous pouvez exporter ou supprimer vos données à tout moment depuis les paramètres de votre compte.
Dans quelles langues est-il disponible ?
Aletheia Lattice est disponible en 15 langues, dont l'anglais, l'espagnol, le français, l'allemand, le portugais et bien d'autres. Vous pouvez choisir la langue dans laquelle vous souhaitez traverser votre processus émotionnel.
Combien de temps faut-il chaque jour ?
Chaque jour est conçu pour 5 à 15 minutes d'écriture — sans pression, à votre propre rythme. Il n'y a pas de délais ni d'obligation d'avancer dans un temps défini.
Quels types de journaux sont disponibles ?
Aletheia propose actuellement des journaux guidés pour le deuil, la rupture et la guérison du cœur brisé, la réinvention personnelle, l'anxiété et l'estime de soi, entre autres. Chaque journal est un processus indépendant de 30 jours conçu pour une expérience émotionnelle spécifique.
Puis-je utiliser Aletheia en parallèle d'une thérapie ?
Oui. Aletheia peut très bien compléter un processus thérapeutique. Beaucoup de personnes l'utilisent comme espace de réflexion entre les séances. Ce n'est pas un substitut — c'est un soutien supplémentaire pour le quotidien.
Et si je m'arrête et veux reprendre mon processus ?
Vous pouvez reprendre votre journal exactement là où vous vous êtes arrêté. Vous n'avez pas à tout recommencer depuis le début. Votre processus et vos réflexions précédentes seront toujours là.
Comment fonctionne le paiement ?
Chaque journal est acheté individuellement comme un processus unique. Il n'y a pas d'abonnement obligatoire. Une fois que vous l'avez, il est vôtre pour les 30 jours du processus.
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