30 天 · 引导日记
情感疗愈
完整的弧线——不仅仅是美好的日子。
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这本日记能为你做什么
疗愈不是沿着直线前进的。
有好的日子。有不好的日子。还有那些奇怪的中间日子——以为已经转了弯，然后一件小事发生了，你又回到了那个你以为已经离开的地方。
Aletheia 承载着整段旅程——不只是好的日子。每一天都算数。
包含内容
Aletheia过程
为理解你而设计的过程。
选择你的旅程
八种旅程，对应你正在经历的：分手、悲伤、焦虑、重塑、自我价值、目标、情感疗愈或移民。选择那个能说出你此刻的旅程。
你向我们讲述你的故事
在开始之前，你回答关于自我认知的指导问题。Aletheia了解你的背景、你处理情绪的方式和你的需求——并从此构建你的个人过程。
Companion陪伴着你
每天：一段情感叙事、指导问题和实践活动。AI Companion——包含在你的旅程中——将你的完整故事保存在记忆中，并在你书写和反思时从中回应。
你结束并选择如何继续
第30天，一份象征性的总结反映你的成长——你的模式、你所命名的和你所放下的。之后你可以继续每日指导、保留Companion，或休息一下。没有任何承诺。
30天之后
30天本身就是一个完整的过程——如果你不想继续，不需要继续。但如果你觉得这个过程对你有帮助，你可以选择如何继续。
日记 + Companion
$14.99
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完整体验。每日指导和活跃的Companion在你写作时陪伴你。
仅日记
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在每日指导下继续写同一主题。没有Companion——为那些喜欢独自进行过程的人。
仅Companion
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在没有新日记内容的情况下保留Companion的陪伴。为那些你只需要有人记得你故事的时刻。
常见问题
需要先确定一个具体的问题才能开始吗？
不需要。只是想更像自己——更有活力、更安定——就已经足够开始了。
这和心理治疗有什么不同？
Aletheia 不是治疗的替代品。它是那些需要把什么东西放在某处的日子里的私人书写空间。
需要每天都给情绪命名吗？
不需要。Aletheia 帮助你在准备好的时候找到语言。有些日子，只是觉察就够了。
如果30天后我还是有同样的感受怎么办？
疗愈没有截止日期。Aletheia 是一个开始——不是一个终点。
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