Domande frequenti
Tutto quello che devi sapere
prima di iniziare.
Cos'è Aletheia Lattice?
Aletheia Lattice è una piattaforma di journaling emotivo guidato. Ogni diario è un processo di 30 giorni progettato per un'esperienza emotiva specifica — lutto, rottura sentimentale, reinvenzione o autoconoscenza — con riflessioni quotidiane, domande di coaching e attività pratiche adattate alla tua storia e al tuo contesto.
Come si adatta a me?
Prima di iniziare, rispondi a domande di coaching che aiutano Aletheia a comprendere il tuo contesto culturale, come elabori le emozioni e di cosa hai bisogno ora. Da lì viene costruito un processo personale — non un modello generico.
È terapia o psicologia?
No. Aletheia Lattice non è terapia, non fornisce diagnosi e non sostituisce i professionisti della salute mentale. È uno spazio di riflessione guidata e accompagnamento emotivo per l'autoconoscenza e la crescita personale. Se stai attraversando una crisi, ti consigliamo di cercare supporto professionale.
Le mie voci sono private?
Sì. Nessuno legge quello che scrivi. Le tue parole sono solo tue. Aletheia Lattice non utilizza mai i tuoi scritti per addestrare modelli di IA, e puoi esportare o eliminare i tuoi dati in qualsiasi momento dalle impostazioni del tuo account.
In quali lingue è disponibile?
Aletheia Lattice è disponibile in 15 lingue, tra cui inglese, spagnolo, francese, tedesco, portoghese e molte altre. Puoi scegliere la lingua in cui vuoi lavorare il tuo processo emotivo.
Quanto tempo richiede ogni giorno?
Ogni giorno è progettato per 5-15 minuti di scrittura — senza pressione, al tuo ritmo. Non ci sono scadenze né obblighi di avanzare entro un tempo definito.
Che tipi di diari sono disponibili?
Aletheia offre attualmente diari guidati per il lutto, la rottura sentimentale e la guarigione, la reinvenzione personale, l'ansia e l'autostima, tra gli altri. Ogni diario è un processo indipendente di 30 giorni progettato per un'esperienza emotiva specifica.
Posso usare Aletheia insieme alla terapia?
Sì. Aletheia può integrare molto bene un processo terapeutico. Molte persone lo usano come spazio di riflessione tra le sessioni. Non è un sostituto — è un supporto aggiuntivo per la vita quotidiana.
E se mi fermo e voglio riprendere il mio processo?
Puoi riprendere il tuo diario esattamente da dove ti eri fermato. Non devi ricominciare dall'inizio. Il tuo processo e le tue riflessioni precedenti saranno ancora lì.
Come funziona il pagamento?
Ogni diario viene acquistato individualmente come processo unico. Non c'è abbonamento obbligatorio. Una volta che l'hai, è tuo per i 30 giorni del processo.
Hai un'altra domanda?
Scopri di più su Aletheia →