30 दिन · गाइडेड जर्नल
भावनात्मक उपचार
पूरा आर्क — सिर्फ अच्छे दिन नहीं।
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यह डायरी आपके लिए क्या कर सकती है
ठीक होना सीधी रेखा में नहीं होता।
अच्छे दिन होते हैं। बुरे दिन होते हैं। और ऐसे दिन होते हैं जब आप नहीं जानते आप कहाँ हैं।
Aletheia उस पूरी यात्रा को थामता है — सिर्फ अच्छे दिनों को नहीं।
क्या शामिल है
Aletheia प्रक्रिया
एक प्रक्रिया जो आपको समझने के लिए बनाई गई है।
अपनी यात्रा चुनें
आप जो अनुभव कर रहे हैं उसके लिए आठ यात्राएं: टूटन, शोक, चिंता, पुनर्आविष्कार, आत्म-सम्मान, उद्देश्य, भावनात्मक उपचार, या प्रवासन। वह चुनें जो आपके पल को नाम देती है।
आप हमें अपनी कहानी बताते हैं
शुरू करने से पहले, आप आत्म-ज्ञान के लिए कोचिंग प्रश्नों के उत्तर देते हैं। Aletheia आपके संदर्भ, आपके भावनाओं को प्रोसेस करने के तरीके और आपकी जरूरत को समझता है — और वहाँ से आपकी व्यक्तिगत प्रक्रिया बनाता है।
Companion आपके साथ है
हर दिन: एक भावनात्मक कथा, कोचिंग प्रश्न और व्यावहारिक गतिविधियाँ। Companion — आपकी यात्रा में शामिल — आपकी कहानी याद रखता है और लिखते और सोचते समय आपके साथ रहता है।
आप समाप्त करते हैं और आगे बढ़ने का तरीका चुनते हैं
दिन 30 पर, एक प्रतीकात्मक सारांश आपके विकास को दर्शाता है — आपके पैटर्न, जो आपने नाम दिया और जो आपने छोड़ा। फिर आप दैनिक मार्गदर्शन के साथ जारी रख सकते हैं, Companion रख सकते हैं, या ब्रेक ले सकते हैं। कोई प्रतिबद्धता नहीं।
30 दिनों के बाद
30 दिन अपने आप में एक पूर्ण प्रक्रिया है — अगर नहीं चाहते तो आपको जारी रखने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर आप महसूस करते हैं कि प्रक्रिया मदद कर रही है, तो आप चुन सकते हैं कि आगे कैसे जाना है।
डायरी + Companion
$14.99
/माह · कभी भी रद्द करें
पूरा अनुभव। दैनिक मार्गदर्शन और सक्रिय Companion जो लिखते समय आपका साथ देता है।
केवल डायरी
$9.99
/माह · कभी भी रद्द करें
दैनिक मार्गदर्शन के साथ उसी विषय पर लिखना जारी रखें। Companion के बिना — उन लोगों के लिए जो अकेले प्रक्रिया पसंद करते हैं।
केवल Companion
$9.99
/माह · कभी भी रद्द करें
नई डायरी सामग्री के बिना Companion की उपस्थिति रखें। उन पलों के लिए जब आपको बस किसी की जरूरत है जो आपकी कहानी याद रखे।
सामान्य प्रश्न
क्या मुझे पहले किसी समस्या की पहचान करनी होगी?
नहीं। बस बेहतर महसूस करना चाहना शुरुआत के लिए काफ़ी है।
यह थेरेपी से कैसे अलग है?
Aletheia थेरेपी की जगह नहीं लेता। यह उन दिनों के लिए है जब आपको बस कुछ कहीं रखने की ज़रूरत होती है।
क्या मुझे हर दिन अपनी भावनाओं को नाम देना होगा?
नहीं। Aletheia आपको नाम देने में मदद करता है — जब आप तैयार हों।
30 दिनों के बाद भी अगर मैं टूटा/टूटी हुई महसूस कर रहा/रही हूं?
ठीक होने की कोई समय-सीमा नहीं होती। Aletheia एक शुरुआत है, अंत नहीं।
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