30 दिन · गाइडेड जर्नल
चिंता
उसे शांत करने के लिए जिसे आपका मन चुप नहीं करा सकता
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यह डायरी आपके लिए क्या कर सकती है
यह थकान है — जब मन कभी नहीं रुकता।
जब हर छोटी बात एक बड़े खतरे जैसी लगती है। जब आप जानते हैं कि सब ठीक है, लेकिन आपका शरीर मानता नहीं।
Aletheia आपसे शांत होने की उम्मीद नहीं रखता। यह बस उस जगह में आपके साथ बैठता है जो डरावनी लगती है।
क्या शामिल है
Aletheia प्रक्रिया
एक प्रक्रिया जो आपको समझने के लिए बनाई गई है।
अपनी यात्रा चुनें
आप जो अनुभव कर रहे हैं उसके लिए आठ यात्राएं: टूटन, शोक, चिंता, पुनर्आविष्कार, आत्म-सम्मान, उद्देश्य, भावनात्मक उपचार, या प्रवासन। वह चुनें जो आपके पल को नाम देती है।
आप हमें अपनी कहानी बताते हैं
शुरू करने से पहले, आप आत्म-ज्ञान के लिए कोचिंग प्रश्नों के उत्तर देते हैं। Aletheia आपके संदर्भ, आपके भावनाओं को प्रोसेस करने के तरीके और आपकी जरूरत को समझता है — और वहाँ से आपकी व्यक्तिगत प्रक्रिया बनाता है।
Companion आपके साथ है
हर दिन: एक भावनात्मक कथा, कोचिंग प्रश्न और व्यावहारिक गतिविधियाँ। Companion — आपकी यात्रा में शामिल — आपकी कहानी याद रखता है और लिखते और सोचते समय आपके साथ रहता है।
आप समाप्त करते हैं और आगे बढ़ने का तरीका चुनते हैं
दिन 30 पर, एक प्रतीकात्मक सारांश आपके विकास को दर्शाता है — आपके पैटर्न, जो आपने नाम दिया और जो आपने छोड़ा। फिर आप दैनिक मार्गदर्शन के साथ जारी रख सकते हैं, Companion रख सकते हैं, या ब्रेक ले सकते हैं। कोई प्रतिबद्धता नहीं।
30 दिनों के बाद
30 दिन अपने आप में एक पूर्ण प्रक्रिया है — अगर नहीं चाहते तो आपको जारी रखने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर आप महसूस करते हैं कि प्रक्रिया मदद कर रही है, तो आप चुन सकते हैं कि आगे कैसे जाना है।
डायरी + Companion
$14.99
/माह · कभी भी रद्द करें
पूरा अनुभव। दैनिक मार्गदर्शन और सक्रिय Companion जो लिखते समय आपका साथ देता है।
केवल डायरी
$9.99
/माह · कभी भी रद्द करें
दैनिक मार्गदर्शन के साथ उसी विषय पर लिखना जारी रखें। Companion के बिना — उन लोगों के लिए जो अकेले प्रक्रिया पसंद करते हैं।
केवल Companion
$9.99
/माह · कभी भी रद्द करें
नई डायरी सामग्री के बिना Companion की उपस्थिति रखें। उन पलों के लिए जब आपको बस किसी की जरूरत है जो आपकी कहानी याद रखे।
सामान्य प्रश्न
क्या यह मेरी चिंता ठीक कर देगा?
नहीं। Aletheia एक लेखन साथी है, न कि दवा या थेरेपी। लेकिन लिखना अक्सर उस चीज़ को नाम देने में मदद करता है जो शब्दों में नहीं आती।
अगर मैं बहुत चिंतित हूं लिखने के लिए?
Aletheia आपको लिखने के लिए मजबूर नहीं करता। यह आपसे शुरू करता है — एक विचार, एक भावना, बस एक शब्द।
क्या यह रोज़ाना करना ज़रूरी है?
नियमित रहने पर यह सबसे अच्छा काम करता है। लेकिन अगर एक दिन छूट जाए, Aletheia बिना निर्णय के वापस स्वागत करता है।
क्या कोई मेरा लिखा हुआ देख सकता है?
नहीं। आपकी डायरी पूरी तरह निजी है। सिर्फ आप और Aletheia।
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