30 дни · Воден дневник
Емоционално изцеление
Целият arc — не само добрите дни.
Вече имаш акаунт? Влез
Като подарък? Подари този дневник →
Какво може да направи този дневник за теб
Лечението не върви по права линия.
Има добри дни. Има лоши дни. И има странните дни между тях — когато мислите, че сте завили зад ъгъла, и тогава нещо малко се случва, и се оказвате обратно на място, което смятахте, че сте оставили зад гърба си.
Aletheia носи цялото пътуване — не само добрите дни. Всичко има значение.
Какво е включено
Процесът Aletheia
Процес, създаден да те разбере.
Избери своя път
Осем пътя за това, което преживяваш: раздяла, скръб, тревожност, преоткриване, самооценка, цел, емоционално изцеление или миграция. Избери този, който назовава твоя момент.
Разказваш ни своята история
Преди да започнеш, отговаряш на коучинг въпроси за самопознание. Алетея разбира твоя контекст, начина, по който обработваш емоции, и от какво имаш нужда — и изгражда личния ти процес от там.
Companion е с теб
Всеки ден: емоционален разказ, коучинг въпроси и практически дейности. AI Companion — включен в твоя път — пази цялата ти история в паметта и отговаря от нея, докато пишеш и размишляваш.
Затваряш и избираш как да продължиш
На ден 30, символично обобщение отразява твоята еволюция — твоите модели, това, което назова, и това, което пусна. После можеш да продължиш с ежедневно ръководство, да запазиш Companion или да направиш пауза. Без ангажименти.
След 30-те дни
30-те дни са самостоятелен завършен процес — не е нужно да продължаваш, ако не искаш. Но ако чувстваш, че процесът ти помага, можеш да избереш как да продължиш.
Дневник + Companion
$14.99
/мес · отказ по всяко време
Пълното изживяване. Ежедневно ръководство и активният Companion, който те придружава докато пишеш.
Само дневник
$9.99
/мес · отказ по всяко време
Продължи да пишеш по същата тема с ежедневно ръководство. Без Companion — за тези, които предпочитат процеса насаме.
Само Companion
$9.99
/мес · отказ по всяко време
Запази присъствието на Companion без ново съдържание на дневника. За моментите, когато просто имаш нужда от някой, който помни историята ти.
Въпроси
Трябва ли да определя конкретен проблем, за да започна?
Не. Просто желанието да се чувствате повече като себе си е достатъчно начало.
Как се различава от терапията?
Aletheia не замества терапията. Това е лично пространство за писане за дните, когато имате нужда някъде да сложите нещата.
Трябва ли всеки ден да назовавам емоциите си?
Не. Aletheia ви помага да намерите думи за това, което носите — когато сте готови. Понякога е достатъчно просто да забележите.
Ами ако след 30 дни все още се чувствам по същия начин?
Лечението няма краен срок. Aletheia е начало — не край.
Други дневници
Не трябва да носиш това сам/а.
30 дни. По една страница наведнъж. Напълно поверително.
Започни моя дневник