30 天 · 引导日记
自我价值
找回你在路上失去的自信
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这本日记能为你做什么
有时候我们把自己缩得太小，忘记了曾经有多大。
这是慢慢发生的。一件事，然后另一件事。某天照镜子，你问自己——我是怎么走到这里的？
Aletheia 帮助你重新认识自己。没有强迫，没有急促——一页一页地。
包含内容
Aletheia过程
为理解你而设计的过程。
选择你的旅程
八种旅程，对应你正在经历的：分手、悲伤、焦虑、重塑、自我价值、目标、情感疗愈或移民。选择那个能说出你此刻的旅程。
你向我们讲述你的故事
在开始之前，你回答关于自我认知的指导问题。Aletheia了解你的背景、你处理情绪的方式和你的需求——并从此构建你的个人过程。
Companion陪伴着你
每天：一段情感叙事、指导问题和实践活动。AI Companion——包含在你的旅程中——将你的完整故事保存在记忆中，并在你书写和反思时从中回应。
你结束并选择如何继续
第30天，一份象征性的总结反映你的成长——你的模式、你所命名的和你所放下的。之后你可以继续每日指导、保留Companion，或休息一下。没有任何承诺。
30天之后
30天本身就是一个完整的过程——如果你不想继续，不需要继续。但如果你觉得这个过程对你有帮助，你可以选择如何继续。
日记 + Companion
$14.99
/月 · 随时取消
完整体验。每日指导和活跃的Companion在你写作时陪伴你。
仅日记
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在每日指导下继续写同一主题。没有Companion——为那些喜欢独自进行过程的人。
仅Companion
$9.99
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在没有新日记内容的情况下保留Companion的陪伴。为那些你只需要有人记得你故事的时刻。
常见问题
使用这个需要讨厌自己吗？
不需要。只是那种安静的感觉——觉得自己活得比自己的价值小——就已经足够了。
这是关于积极肯定和正向思维的吗？
不是。Aletheia 不提供廉价的鼓励。它陪着你真实的经历。
如果我不相信自己能改变怎么办？
没关系。Aletheia 不会试图说服你。它用小小的证据，随着时间慢慢展示给你。
需要多长时间？
三十天。但你为自己写下的东西，会陪伴你远远超过这个时间。
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