30 天 · 引导日记
悲伤
为那些无法言说的失去
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这本日记能为你做什么
有些悲伤，很难找到名字。
失去一个还活着的人。失去一个未能实现的梦。失去一切改变之前的那个自己。
Aletheia 不要求你定义你在悼念什么。它只是邀请你陪伴着这份感受——一页一页地。
包含内容
Aletheia过程
为理解你而设计的过程。
选择你的旅程
八种旅程，对应你正在经历的：分手、悲伤、焦虑、重塑、自我价值、目标、情感疗愈或移民。选择那个能说出你此刻的旅程。
你向我们讲述你的故事
在开始之前，你回答关于自我认知的指导问题。Aletheia了解你的背景、你处理情绪的方式和你的需求——并从此构建你的个人过程。
Companion陪伴着你
每天：一段情感叙事、指导问题和实践活动。AI Companion——包含在你的旅程中——将你的完整故事保存在记忆中，并在你书写和反思时从中回应。
你结束并选择如何继续
第30天，一份象征性的总结反映你的成长——你的模式、你所命名的和你所放下的。之后你可以继续每日指导、保留Companion，或休息一下。没有任何承诺。
30天之后
30天本身就是一个完整的过程——如果你不想继续，不需要继续。但如果你觉得这个过程对你有帮助，你可以选择如何继续。
日记 + Companion
$14.99
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完整体验。每日指导和活跃的Companion在你写作时陪伴你。
仅日记
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在每日指导下继续写同一主题。没有Companion——为那些喜欢独自进行过程的人。
仅Companion
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在没有新日记内容的情况下保留Companion的陪伴。为那些你只需要有人记得你故事的时刻。
常见问题
这本日记适合哪种悲伤？
所有的悲伤。失去一个人、一段关系、一种身份、一个未来。Aletheia 不要求你给痛苦命名。带着它来就好。
有正确的悲伤方式吗？
没有。Aletheia 知道这一点。没有规定的时间，没有必须遵循的步骤。只有你的故事，以你的节奏。
我能在失去之后立刻开始吗？
可以。有些人立刻就需要写下来。有些人需要几周才准备好。Aletheia 在你准备好的时候，随时都在。
如果变得太沉重怎么办？
Aletheia 每天根据你的情绪状态调整。当你需要空间时，它给你空间。当你想深入时，它陪着你。
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