30 dias · Diário guiado
Autoestima
Para recuperar a confiança que perdeste pelo caminho
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O que este diário pode fazer por ti
Às vezes tornamo-nos tão pequenos que já nem notamos que o fizemos.
Não é sempre auto-ódio. Às vezes é mais quieto — a sensação de não merecer espaço, de pedir desculpa por existir, de nunca seres suficiente em silêncio.
Aletheia não te oferece afirmações positivas baratas. Fica contigo na realidade do que sentes e, aos poucos, mostra-te o que realmente está lá.
O que inclui a tua jornada
O processo Aletheia
Um processo pensado para te conhecer.
Escolhe a tua jornada
Oito jornadas para o que estás a viver: rutura, luto, ansiedade, reinvenção, autoestima, propósito, cura emocional ou migração. Escolhe a que dá nome ao teu momento.
Contas-nos a tua história
Antes de começar, respondes a perguntas de coaching para o autoconhecimento. A Aletheia entende o teu contexto, a tua forma de processar emoções e o que precisas — e constrói o teu processo pessoal a partir daí.
O Companion acompanha-te
Cada dia: uma narrativa emocional, perguntas de coaching e atividades práticas. O Companion IA — incluído na tua jornada — mantém em memória toda a tua história e responde a partir dela enquanto escreves e refletes.
Fechas e escolhes como continuar
No dia 30, um resumo simbólico reflete a tua evolução — os teus padrões, o que nomeaste e o que soltaste. Depois podes continuar com orientação diária, manter o Companion, ou fazer uma pausa. Sem compromissos.
Depois dos 30 dias
Os 30 dias são um processo completo em si mesmos — não precisas de continuar se não quiseres. Mas se sentires que o processo te está a ajudar, podes escolher como prosseguir.
Diário + Companion
$14.99
/mês · cancela quando quiseres
A experiência completa. Orientação diária e o Companion ativo para te acompanhar enquanto escreves.
Só diário
$9.99
/mês · cancela quando quiseres
Continua a escrever sobre o mesmo tema com orientação diária. Sem o Companion — para quem prefere o processo em solidão.
Só Companion
$9.99
/mês · cancela quando quiseres
Mantém a presença do Companion sem novo conteúdo de diário. Para os momentos em que só precisas de alguém que se lembre da tua história.
Perguntas frequentes
Preciso de me odiar para usar isto?
Não. Basta essa sensação quieta — a de estar a viver abaixo do teu valor — para começar.
Isto é sobre afirmações e pensamento positivo?
Não. Aletheia não oferece encorajamento barato. Fica contigo na experiência real.
E se não acreditar que posso mudar?
Não faz mal. Aletheia não tenta convencer-te. Mostra-te com pequenas evidências, ao longo do tempo.
Quanto tempo demora?
Trinta dias. Mas o que escreves para ti mesmo acompanha-te muito além desse tempo.
Outros diários
Não tens de atravessar isto sozinha.
30 dias. Uma página de cada vez. Completamente privado.
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