Perguntas frequentes
Tudo o que precisa saber
antes de começar.
O que é a Aletheia Lattice?
A Aletheia Lattice é uma plataforma de journaling emocional guiado. Cada diário é um processo de 30 dias concebido para uma experiência emocional específica — luto, separação, reinvenção ou autoconhecimento — com reflexões diárias, perguntas de coaching e atividades práticas adaptadas à sua história e contexto.
Como se adapta a mim?
Antes de começar, responde a perguntas de coaching que ajudam a Aletheia a compreender o seu contexto cultural, como processa as emoções e o que precisa agora. A partir daí, é construído um processo pessoal — não um modelo genérico.
É terapia ou psicologia?
Não. A Aletheia Lattice não é terapia, não fornece diagnósticos e não substitui profissionais de saúde mental. É um espaço de reflexão guiada e acompanhamento emocional para o autoconhecimento e crescimento pessoal. Se está a atravessar uma crise, recomendamos que procure apoio profissional.
As minhas entradas são privadas?
Sim. Ninguém lê o que escreve. As suas palavras são só suas. A Aletheia Lattice nunca usa a sua escrita para treinar modelos de IA, e pode exportar ou eliminar os seus dados a qualquer momento nas definições da sua conta.
Em que idiomas está disponível?
A Aletheia Lattice está disponível em 15 idiomas, incluindo inglês, espanhol, francês, alemão, português e muito mais. Pode escolher o idioma em que quer trabalhar o seu processo emocional.
Quanto tempo é necessário cada dia?
Cada dia é concebido para 5 a 15 minutos de escrita — sem pressão, ao seu próprio ritmo. Não há prazos nem obrigação de avançar num tempo definido.
Que tipos de diários estão disponíveis?
A Aletheia oferece atualmente diários guiados para luto, separação e recuperação do coração partido, reinvenção pessoal, ansiedade e autoestima, entre outros. Cada diário é um processo independente de 30 dias concebido para uma experiência emocional específica.
Posso usar a Aletheia juntamente com terapia?
Sim. A Aletheia pode complementar muito bem um processo terapêutico. Muitas pessoas usam-na como espaço de reflexão entre sessões. Não é um substituto — é um apoio adicional para o dia a dia.
E se parar e quiser retomar o meu processo?
Pode retomar o seu diário exatamente onde parou. Não tem de começar do início. O seu processo e as suas reflexões anteriores continuarão lá.
Como funciona o pagamento?
Cada diário é adquirido individualmente como um processo único. Não há subscrição obrigatória. Uma vez que o tem, é seu durante os 30 dias do processo.
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