30 dagen · Begeleid dagboek
Angst
Om te kalmeren wat je geest niet kan laten zwijgen
Al een account? Inloggen
Als cadeau geven? Schenk dit dagboek →
Wat dit dagboek voor jou kan doen
Het is uitputtend — wanneer je geest nooit stopt.
Wanneer elke kleine zaak als een grote bedreiging aanvoelt. Wanneer je rationeel weet dat alles goed is — maar je lichaam dat gewoon niet gelooft.
Aletheia probeert je niet te overtuigen dat alles goed is. Het zit met je in het ongemak en helpt je beter te zien wat er gebeurt.
Wat is inbegrepen
Het Aletheia-proces
Een proces ontworpen om jou te begrijpen.
Kies jouw reis
Acht reizen voor wat jij doormaakt: hartpijn, rouw, angst, herontdekking.
Jij vertelt jouw verhaal
Voor het begin beantwoord je coachvragen voor zelfkennis. Aletheia begrijpt waar jij staat.
De Metgezel is bij jou
Elke dag: een emotioneel verhaal, coachvragen en praktische activiteiten.
Jij sluit af en kiest hoe je verdergaat
Op dag 30 weerspiegelt een symbolisch overzicht jouw evolutie — jouw patronen, wat je hebt losgelaten.
Na 30 dagen
De 30 dagen vormen op zichzelf een compleet proces — je hoeft niet verder te gaan als je dat niet wilt.
Dagboek + Metgezel
$14.99
/mnd · elk moment opzegbaar
De volledige ervaring. Dagelijkse begeleiding en de actieve Metgezel.
Alleen dagboek
$9.99
/mnd · elk moment opzegbaar
Schrijf door over hetzelfde thema met dagelijkse begeleiding. Zonder de Metgezel.
Alleen Metgezel
$9.99
/mnd · elk moment opzegbaar
Houd de aanwezigheid van de Metgezel zonder nieuwe dagboekinhoud.
Vragen
Zal dit mijn angst genezen?
Nee. Aletheia is een schrijfgezel, geen klinische behandeling. Maar gestructureerd schrijven kan je helpen angst beter te begrijpen — de patronen, de triggers.
Wat als ik te angstig ben om te schrijven?
Aletheia heeft geen lange teksten nodig. Begin waar je bent — een gedachte, een woord, een gevoel. De structuur is er al; je hoeft alleen maar te verschijnen.
Moet ik dit elke dag doen?
Regelmaat helpt, maar het is niet verplicht. Als je een dag overslaat, verwelkomt Aletheia je zonder oordeel terug.
Zal iemand zien wat ik schrijf?
Nee. Jouw dagboek is volledig privé. Alleen jij en Aletheia.
Andere dagboeken