Veelgestelde vragen
Alles wat je moet weten
voordat je begint.
Wat is Aletheia Lattice?
Aletheia Lattice is een platform voor begeleide emotionele journaling. Elk dagboek is een proces van 30 dagen ontworpen voor een specifieke emotionele ervaring — rouw, scheiding, heruitvinding of zelfkennis — met dagelijkse reflecties, coachingvragen en praktische activiteiten afgestemd op jouw verhaal en context.
Hoe past het zich aan mij aan?
Voordat je begint, beantwoord je coachingvragen die Aletheia helpen jouw culturele context, de manier waarop je emoties verwerkt en wat je nu nodig hebt te begrijpen. Vanuit daar wordt een persoonlijk proces opgebouwd — geen generiek sjabloon.
Is het therapie of psychologie?
Nee. Aletheia Lattice is geen therapie, stelt geen diagnoses en vervangt geen professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Het is een ruimte voor begeleide reflectie en emotionele begeleiding voor zelfkennis en persoonlijke groei. Als je door een crisis gaat, raden we aan professionele hulp te zoeken.
Zijn mijn aantekeningen privé?
Ja. Niemand leest wat jij schrijft. Jouw woorden zijn alleen van jou. Aletheia Lattice gebruikt jouw schrijfsels nooit om AI-modellen te trainen, en je kunt jouw gegevens op elk moment exporteren of verwijderen via jouw accountinstellingen.
In welke talen is het beschikbaar?
Aletheia Lattice is beschikbaar in 15 talen, waaronder Engels, Spaans, Frans, Duits, Portugees en nog veel meer. Je kunt de taal kiezen waarin je jouw emotionele proces wilt doorwerken.
Hoeveel tijd kost het elke dag?
Elke dag is ontworpen voor 5 tot 15 minuten schrijven — zonder druk, op jouw eigen tempo. Er zijn geen deadlines en geen verplichting om binnen een bepaalde tijd vooruit te komen.
Welke soorten dagboeken zijn er beschikbaar?
Aletheia biedt momenteel begeleide dagboeken voor rouw, scheiding en herstel, persoonlijke heruitvinding, angst en zelfvertrouwen, onder andere. Elk dagboek is een onafhankelijk 30-daags proces ontworpen voor een specifieke emotionele ervaring.
Kan ik Aletheia naast therapie gebruiken?
Ja. Aletheia kan een therapeutisch proces heel goed aanvullen. Veel mensen gebruiken het als reflectieruimte tussen sessies. Het is geen vervanging — het is een aanvullende steun voor het dagelijks leven.
Wat als ik stop en mijn proces wil hervatten?
Je kunt jouw dagboek precies hervatten waar je gebleven was. Je hoeft niet opnieuw te beginnen. Jouw proces en eerdere reflecties zijn er nog steeds.
Hoe werkt de betaling?
Elk dagboek wordt individueel aangeschaft als een uniek proces. Er is geen verplicht abonnement. Zodra je het hebt, is het van jou voor de 30 dagen van het proces.
Heb je nog een andere vraag?
Meer over Aletheia →