30 أيام · دفتر يومي موجَّه
الحزن والفقد
للخسارات التي لا كلمات تصفها
هل لديك حساب بالفعل؟ سجّل الدخول
هل هي هدية؟ ← إهداء هذا الدفتر
ما يمكن أن يفعله هذا الدفتر لك
Some grief doesn't have a name.
It's the loss of a person who is still alive. The loss of a dream that never happened. The loss of who you were before everything changed.
Aletheia doesn't ask you to define what you're grieving. It asks you to stay with it, one page at a time.
ما يشمله مسارك
مسار أليثيا
عملية مصمَّمة لفهمك.
اختر رحلتك
ثماني رحلات لما تمرّ به: الانفصال، الحداد، القلق، إعادة الاختراع، تقدير الذات، الهدف، الشفاء العاطفي، أو الهجرة. اختر الرحلة التي تعبّر عن لحظتك.
تحكي لنا قصتك
قبل البدء، تجيب على أسئلة تدريبية لمعرفة الذات. تفهم أليثيا سياقك وطريقة معالجتك للمشاعر وما تحتاجه — وتبني مسارك الشخصي من هناك.
الرفيق يسير معك
كل يوم: سرد عاطفي، وأسئلة تدريبية، وأنشطة عملية. الرفيق — المدرَج في رحلتك — يتذكر قصتك ويكون حاضراً بينما تكتب وتتأمل.
تختتم وتختار كيف تكمل
في اليوم الثلاثين، يعكس ملخص رمزي تطورك — أنماطك، وما سمّيته، وما تركته. بعد ذلك يمكنك الاستمرار مع التوجيه اليومي، أو الإبقاء على الرفيق، أو أخذ استراحة. بلا التزامات.
بعد الـ 30 يوماً
أيام الـ 30 هي عملية متكاملة في حد ذاتها — لست مضطراً للاستمرار إن لم تشأ. لكن إن شعرت أن العملية تساعدك، يمكنك اختيار كيفية المضي قدماً.
الدفتر + الرفيق
$14.99
/شهر · إلغاء في أي وقت
التجربة الكاملة. إرشاد يومي والرفيق النشط لمرافقتك أثناء الكتابة.
الدفتر فقط
$9.99
/شهر · إلغاء في أي وقت
استمر في الكتابة حول نفس الموضوع مع توجيه يومي. بدون الرفيق — لمن يفضل العملية في وحدة.
الرفيق فقط
$9.99
/شهر · إلغاء في أي وقت
احتفظ بحضور الرفيق بدون محتوى دفتر جديد. للحظات التي تحتاج فيها فقط لمن يتذكر قصتك.
الأسئلة الشائعة
What kind of grief does this journal address?
All of it. Loss of a person, a relationship, an identity, a future. Aletheia doesn't require you to name the grief — only to show up with it.
Is there a right way to grieve?
No. And Aletheia knows that. There are no timelines, no stages you must follow. Only your story, at your pace.
Can I start this journal immediately after loss?
Yes. Some people need to write right away. Others need weeks before they're ready. Aletheia works whenever you are.
What if it gets too hard?
Aletheia adapts to your emotional state each day. When you need space, it gives you space. When you need depth, it goes deeper with you.
دفاتر أخرى