よくある質問
始める前に知っておくべき
すべてのこと。
Aletheia Lattice とは何ですか？
Aletheia Lattice は、ガイド付き感情ジャーナリングプラットフォームです。各ジャーナルは、特定の感情体験（悲嘆、別れ、再発見、または自己認識）のために設計された30日間のプロセスで、あなたの物語と状況に合わせた毎日のリフレクション、コーチング質問、実践的な活動が含まれます。
どのように私に適応しますか？
始める前に、あなたの文化的背景、感情の処理方法、今必要なことを Aletheia が理解するためのコーチング質問に答えます。そこから個人的なプロセスが構築されます——汎用的なテンプレートではありません。
これはセラピーや心理療法ですか？
いいえ。Aletheia Lattice はセラピーではなく、診断を提供せず、メンタルヘルスの専門家に取って代わるものでもありません。自己認識と個人的な成長のための、ガイド付きリフレクションと感情的サポートの空間です。危機状況にある場合は、専門家のサポートを求めることをお勧めします。
私のエントリーはプライベートですか？
はい。誰もあなたが書いたものを読みません。あなたの言葉はあなただけのものです。Aletheia Lattice はあなたの文章を AI モデルの訓練に使用することは決してなく、アカウント設定からいつでもデータをエクスポートまたは削除できます。
どの言語で利用できますか？
Aletheia Lattice は、英語、スペイン語、フランス語、ドイツ語、ポルトガル語など、15 言語で利用可能です。感情プロセスに取り組みたい言語を選択できます。
毎日どれくらいの時間が必要ですか？
各日は、5〜15 分の書き込みのために設計されています——プレッシャーなく、自分のペースで。締め切りも、決められた時間内に進む義務もありません。
どのような種類のジャーナルがありますか？
Aletheia は現在、悲嘆、別れと癒し、個人的な再発見、不安と自己肯定感などのためのガイド付きジャーナルを提供しています。各ジャーナルは、特定の感情体験のために設計された独立した30日間のプロセスです。
セラピーと並行して Aletheia を使用できますか？
はい。Aletheia は治療プロセスをとても上手に補完できます。多くの人がセッション間のリフレクションスペースとして使用しています。代替品ではなく、日常生活のための追加サポートです。
途中で止まってプロセスを再開したい場合はどうなりますか？
止まったところからジャーナルを再開できます。最初からやり直す必要はありません。あなたのプロセスと以前のリフレクションはそこに残っています。
支払いはどのように機能しますか？
各ジャーナルはユニークなプロセスとして個別に購入されます。強制的なサブスクリプションはありません。一度手に入れれば、プロセスの30日間はあなたのものです。
他にご質問がありますか？
Aletheia についてもっと知る →